Budai István
hevederes edző, személyi edző

Gyerekkorom óta meghatározó számomra a sport. Több sportágat kipróbáltam, 2020 óta fő irányvonalammá a testépítés vált, ezért lettem Sportoktató (testépítés-fitness szakágban), amit a Fitness Akadémián végeztem el. Főleg személyi edzéssel és TRX oktatással foglalkozom, amelyek kiválóan edzik a testet és az akaratot is. Eddigi legnagyobb eredményem az INBA Naturallstars nemzetközi testépítő versenyen elért 3. helyezés. Minden nap találok az edzésre újabb és újabb motívációt! A nagy dologok egy kis elhatározással indulnak el!

Sok szeretettel várlak óráimon!

Kolláth Krisztina
gerincterápiás jógaoktató

A manuálterápiás orvosom javaslatára kezdtem el jógázni 5 éve. Mindig is jelentős szerepet játszott a sport az életemben, a jógában is a mozgás motivált először, majd lassan felfedeztem azt az életszemléletet, teljességet, amit valójában a jóga jelent a légzőgyakorlatokkal, relaxációval, meditációval és sajátos gondolkodásmódjával együtt. A jóga azóta életem és szemléletem gerince lett. Óráimon különleges figyelmet fordítok a gerinc védelmére, hiszen én magam is érintett vagyok a saját gerincproblémámmal. Az erő és a hajlékonyság fejlesztése, a megrövidült izmok nyújtása, karbantartása, ezáltal egy funkcionálisan egészségesebb test elérése a célom. Fókuszban a tartásunk helyes kialakítása és gerincünk egészségének megőrzése áll.

Óráim a klasszikus hatha jóga ászanákra épülnek. Sivananda Mester szavai lámpásként világítanak utamon:
„Szolgálj, szeress, adakozz, tisztulj meg, meditálj, valósítsd meg önmagad!"

Gyere velem, és hagyd, hogy Téged is elvarázsoljon a jóga!

Lovay Kinga
hatha -, kismama -, fasciális és senior jógaoktató, Nordic Walking instruktor, anyagcsere, - és hormontípus meghatározásos táplálkozási tanácsadó

Soha nem gondoltam volna, hogy valaha így fogok bemutatkozni. Nem vagyok fiatal, szupervékony és ultrahajlékony, de éppen ezért: látom és megértem a határaidat, sőt tudok segíteni azok kitágításában, ha szeretnéd. Látom és átérzem a korlátaidat és tudok segíteni azok átlépésében, ugyanakkor látom és tapasztalom a lehetőségeidet és szívesen segítelek a kiaknázásukban. ️Átérzem a vágyaidat és a céljaidat és ha szeretnéd, segítek, hogy elérd őket. Hosszú út vezetett a jógához, ami nem volt mindig könnyű, éppen ezért jól ismerem a vívódásokat és bizonytalanságokat is.

Ez az, ami remélem alkalmassá tesz, hogy szívvel-lélekkel, hitelesen, saját tapasztalattal segíthessem a hozzám fordulók első, bizonytalan lépéseit és a haladó gyakorlók magabiztos fejlődését! Várlak szeretettel jógaóráimon és jógatáboraimban!

Namaste

Pusztai Csilla
BodyArt oktató, gerinctréner, funkcionális edző

10 éve a lányom születése után kezdtem aktívan futni. Először csak fogyás céljából, de éreztem, hogy mentálisan is nagyon jót tesz a mozgás. Egyre hosszabb távokat tettem meg. Több futóversenyen indultam, többször futottam körbe a Balatont csapatban. A hosszabb távokkal a sérülések is megérkeztek. Ekkor találtam rá BodyART-ra, ami nagyon jól kiegészítette a futást és funkcionális köredzéseimet. Nem csak mentálisan segített ellazulni, de az izmokat is nyújtotta és kevesebb sérüléssel tudok ma újra futni.

2021-ben elvégeztem a funkcionális edzői és gerinctréner képzést. Szeretném másoknak is megmutatni, hogyan lehet a rohanó hétköznapokba beépíteni a mozgást és vigyázni az egyik legfontosabb értékünkre, az egészségre!

Sok szeretettel várlak óráimon!

Döbrösi-Varga Judit
fehér öves NIA tanár

Eredeti végzettségem szerint angoltanár vagyok, ám sok évvel ezelőtt elindultam egy önismereti úton, és ma már life coachként, mediátorként és mindfulness átadóként is működöm.

Amikor rátaláltam a NIA-ra, valami egészen új nyílt meg számomra, ami mégis harmonikusan kapcsolódik a többi tevékenységemhez: a szellem és lélek mellett emberi teljességünk alapvető részét, a testet képviseli, ráadásul gyakorlása magában is holisztikus élményt nyújt. Újra felfedeztem a mozgás örömét és megtapasztaltam, hogy a NIA sokkal több, mint mozgásforma: életstílus, életszemlélet is egyben. Életem közepe táján a NIA azt is megüzente számomra, hogy sohasem késő újat kezdeni, sőt: az új kihívás új energiát is hoz magával, és ez segít megőrizni a frissességet!

A NIA egyedülálló módon ötvözi a tánc, a harcművészetek és a gyógyító mozgás elemeit minden korosztály és testalkat számára elérhetően. A női testtel harmonizáló mozdulatokat tartalmazó, de kivitelezésében egyéni szabadságot adó zenés mozgás, ami energiát és erőt képvisel, segít megtalálni a testi és lelki egyensúlyt, támogatja a női egészséget és rengeteg örömöt ad!

Szeretettel hívlak téged is, hogy kipróbáld a NIÁt! Vegyél fel bármilyen kényelmes ruhát, gyere és tapasztald meg, milyen felszabadító érzés, amikor igazán jól érzed magad a saját bőrödben!

Dorner-Kovács Petra
Hatha, kismama és női jógaoktató

Az óráimon fontos számomra, hogy mindenki megtalálja a saját ritmusát, biztonságban és elfogadó légkörben tapasztalhassa meg a gyakorlás jótékony hatásait – testben és lélekben egyaránt.

A jóga amilyen hirtelen vált az életem részévé, legalább akkora hatással volt rám. Amikor részt vettem az első órámon, rájöttem, hogy a jóga több, mint egy mozgásforma. Megtanított lassítani, figyelni, elfogadni és tisztelni a testem határait, miközben segített túllépni a saját korlátaimon.

A saját élményeim hatására döntöttem úgy, hogy elmélyítem a tudásomat, és oktatóként is szeretném megosztani mindazt, amit a jóga adott nekem.
Szeretettel várlak az óráimon!